Eine ausgewogene Ernährung ist notwendig, um das Zusammenwirken der Nährstoffe zu unterstützen.

Im Ernährungskreis sind alle wichtigen Lebensmittel in 7 Gruppen eingeteilt, die sich im Nährstoffgehalt gegenseitig ergänzen.

Außerdem bieten die Gruppen viele verschiedene Lebensmittel an, so daß jeder nach seinem Geschmack auswählen kann.

Wer in seiner täglichen Ernährung Lebensmittel aus allen sieben Gruppen berücksichtigt, ernährt sich vollwertig!

Nährstoffe